El Desafío Social: Taller de Habilidades Sociales
¿Listo para transformar tu manera de relacionarte y dejar atrás la rumiación? ¡Únete a nosotros en este viaje transformador!
Duración: 5 semanas, cada jueves desde el 4 de julio al 1 de Agosto | Horario: 19:00 – 21:00
• Semana 1 (4 de julio): Exploraremos el impacto del TOC en tus relaciones y cómo las rumiaciones afectan a tu bienestar social.
• Semana 2 (11 de julio): Aplicaremos técnicas de respiración y relajación para calmar tu mente.
• Semana 3 (18 de julio): Desmontaremos las creencias irracionales cambiando perspectivas y aplicando herramientas de reestructuración cognitiva.
• Semana 4 (25 de julio): Mejoraremos las habilidades comunicativas a través de role-playing, fortaleciendo la capacidad de relacionarse y la seguridad en uno mismo.
• Semana 5 (1 de agosto): Aprenderemos a manejar el estrés y la ansiedad en situaciones sociales, con prácticas en tiempo real.
¿Qué te llevarás?
• Sentirte seguro de ti mismo en las relaciones sociales.
• Herramientas para manejar las rumiaciones y dejar de relacionarte desde el miedo.
• Posibilidad de generar vínculos con personas que comparten tus desafíos.
¡Plazas limitadas!
Asegura tu lugar en este taller único y da el primer paso hacia una vida social más plena y satisfactoria.
Para inscribirte manda mensaje al 654.33.89.39
¡Esperamos verte y crecer juntos en «El Desafío Social»!
COSTE DEL CURSO:
*60 euros NO SOCIOS de AVTOC.
*30 euros PARA LOS SOCIOS de AVTOC.
