Meditación

Grupo de Meditación AVTOC

Esta actividad está organizada por personas con TOC junto a voluntarios, y en ella aprendemos y practicamos técnicas de meditación para:
Reducir el estrés de la vida diaria
Vivir el momento presente
Bajar la ansiedad que genera el TOC

Nos reunimos en el Centro Cívico de Ayora, donde está la sede de AVTOC.
La actividad empieza a las 11:00h y suele durar entre 1h y 1h 30min. Después, quien quiera, puede quedarse a compartir un rato en una cafetería cercana.

La dinámica habitual es quedar el primer sábado de mes, de octubre 2025 a mayo 2026.
Cuando hace buen tiempo, también nos gusta llevar la práctica al aire libre, en los jardines de Ayora o en algún otro lugar que el grupo decida.
Cuando coincide con festivo nacional o de la Comunidad Valenciana, no hay actividad.

Para apuntarte, escríbenos por WhatsApp al 641 92 58 78. Como es un grupo autogestionado, puede que en ocasiones se mueva la fecha para que participe la mayoría.

¡Anímate a probar y compartir este espacio de calma y bienestar!